Ice Breaker

Journée d'intégration!

Challenge sportif

Ce challenge sportif s’adresse à un groupe d’amis qui a envie de bouger plus… ensemble, même si chacun avance à son propre rythme. Chaque participant relève des défis sportifs en individuel, en pratiquant un maximum d’activités. Course à pied, fitness, sports collectifs, yoga, vélo, natation, rando… toutes les disciplines sont les bienvenues. Tester de nouveaux sports, perfectionner sa technique ou reprendre une activité laissée de côté : tout compte. Mais si les défis sont individuels, l’énergie est résolument collective 💥 On partage ses séances, ses progrès, ses galères et ses victoires. Les plus expérimentés peuvent donner des conseils, les débutants trouvent de la motivation, et chacun inspire les autres à se dépasser. Ici, pas besoin d’être un athlète confirmé : l’objectif est de prendre du plaisir en bougeant, de découvrir, d’apprendre… et de faire avancer le groupe grâce à ses propres efforts. Un challenge où chacun progresse pour soi, mais jamais tout seul 💪

Challenge Culinaire

Un petit challenge à faire en équipe sur le thème "cuisine".

Théatre d'impro

Et si parler avec aisance devenait un jeu ? Ce challenge propose une série d’exercices inspirés du théâtre d’improvisation, spécialement conçus pour aider les participants à gagner en confiance à l’oral tout en s’amusant. À travers des défis progressifs, chacun est invité à s’exprimer, réagir, inventer, rebondir… et surtout à oser se lancer. Au fil des exercices, les participants explorent différentes compétences clés : - parler avec fluidité - gérer le regard des autres - improviser sans préparation - structurer leurs idées rapidement - prendre la parole avec assurance Certaines épreuves se vivent comme de mini-scènes, d’autres comme des jeux d’imagination ou de spontanéité. Pas besoin d’expérience : tout est pensé pour installer un cadre bienveillant où l’on apprend en testant, en riant et en progressant. L’objectif n’est pas de devenir comédien, mais de repartir avec quelque chose de précieux : plus d’aisance, plus de confiance, et le plaisir de s’exprimer librement. Un challenge ludique, dynamique et libérateur… où chaque prise de parole devient une victoire ✨